脚痩せにぴったりのツボをご紹介（１）

脚痩せマッサージで脚のツボを刺激するとき、効果があると言われているツボは一か所ではありません。
複数のツボが効果的であると言われていますが、それぞれ異なる効果があるようですので、状態に適したツボを刺激していきましょう。

まずは「承扶（しょうふ）」です。
この承扶というツボは臀部の真下にあります。
承扶を刺激することで、女性が気にする太ももやお尻を引き締めてくれると言われています。
太ももは足の中でも特に太い部分ですから、足が太いかどうかを判断する際の大きな基準ともなる箇所です。
とにかく重点的に太ももを細くしたい、と考える女性は多いでしょう。
承扶へ刺激を与えることで、そんな女性の願いが叶えられるはずです。

次に「血海（けっかい）」というツボをご紹介します。
血に海と書くなんだかおそろしい名前のツボですが、その名の通り血液に影響を及ぼすツボなのです。
場所はひざ上、内側にあります。
この血海を刺激することでホルモンバランスが整えられ、ふくらはぎのむくみを解消してくれると言われています。
むくみは本当にやっかいなものですよね。
一日中立ちっぱなしで仕事をする女性も少なくありませんから、そういった方は毎晩一生懸命ケアをしていることと思います。
ふくらはぎがむくんでしまうと、どうしても足が太く見えてしまいますね。
脚痩せにチャレンジしていく中で、血海はとても重要な役割を果たすと言えます。

最後にご紹介するのは「三陰交（さんいんこう）」です。
内臓に良い影響をもたらすと言われているこの三陰交は、内くるぶしのおよそ6cm上にあります。
内臓の働きが活発になると、体や脚痩せにとってどのような効果があるかと言えば、ホルモンの分泌が正常化してむくみの解消にも繋がります。
前述したようにむくみと脚痩せは密接に関係していますので、三陰交も非常に重要なツボのひとつであると言えるでしょう。

注意しておきたいのは、こういったツボは、圧したその日からすぐに効果が得られるというわけではないということです。
毎日行うマッサージの中で取り入れ、継続的に刺激することで少しずつ効果が表れてくるものですから、頭に入れておきましょう。